Tag: Snel

Yoghurt smoothie met sinaasappel en aardbei

Gepubliceerd op door PaulineEen reactie plaatsen

Nu het buiten steeds warmer begint te worden, gaan wij weer beginnen om de gezondere keuzes te maken met het eten. Of we doen in ieder geval een poging. Ik begon mijn ‘poging’ deze keer met een heerlijke yoghurt smoothie met sinaasappel en aardbei. Ik zet het woord ‘poging’ express tussen aanhalingstekens aangezien mijn drankje vlak na het foto’s maken voor de helft aan de vloer verloren ging. Gelukkig was er niks gebroken en kon ik net het vloerkleed vermijden. Mijn kat was daarentegen iets te geïnteresseerd waardoor ik nog aardig wat moeite heb moeten doen om ervoor te zorgen dat ze er niet met haar pootjes regelrecht doorheen liep. Ik heb de boel gelukkig wel aardig kunnen redden, al was mijn glas wel ineens voor het grootste gedeelte leeg. De smoothie smaakte trouwens wel heelijk voor zover ik het heb kunnen proeven.

Lees verder “Yoghurt smoothie met sinaasappel en aardbei” →

Eieren uit de oven met spinazie en tomaat

Gepubliceerd op door PaulineEen reactie plaatsen

Toen ik laatst die heerlijke hummus met spinazie maakte, bleef ik nog met een heleboel verse spinazie zitten. Zonde om weg te gooien natuurlijk. En dus leek het me wel verstandig om er nog een recept mee te bedenken. Aangezien pasen nog niet zo lang geleden was, zat ik nog een beetje in de ‘ei-fase’. Deze eieren uit de oven waren het uiteindelijke resultaat. Heel simpel, met niet al teveel ingrediënten en ook nog gezond. Het groen van de spinazie, heel rood van de tomaat en het geel van het ei maken het een heerlijk kleurrijk geheel. Waardoor ik er gelijk een beetje een lente gevoel van kreeg toen ik de foto’s aan het uitzoeken was. Voor de variatie zou je het recept kunnen verdelen over 2 eenpersoons schaaltjes. Deze keer had ik een kleine schaal die precies groot genoeg was voor 2 personen. Ik at dit als lunch samen met een geroosterde boterham. Maar je zou mij dit ook heel goed als ontbijt kunnen voorschotelen.

Lees verder “Eieren uit de oven met spinazie en tomaat” →

Noodles met verse zalm en broccoli

Gepubliceerd op door PaulineEen reactie plaatsen

De combinatie van noodles met zalm en broccoli eet ik eigenlijk al jaren. Bijvoorbeeld als ik weinig tijd of zin heb om te koken en ik iets op tafel wil zetten wat snel klaar moet zijn. Meestal eet ik het dan met alleen wat sojasaus. Toch heb ik het recept nooit met jullie gedeeld. Ik moet dan wel eerlijk zeggen dat het heel lang geleden is sinds ik dit voor het laatst gemaakt heb waardoor het me gewoon is ontschoten. Inmiddels heb ik het recept een klein beetje uitgebreid en voor jullie opgeschreven. Behalve dat het recept lekker snel klaar is, is het ook nog eens lekker gezond. Wat ik ook wel handig vind aan dit recept, is dat je de ingrediënten heel makkelijk kunt verdubbelen of halveren. Ideaal wanneer je bijvoorbeeld in je eentje eet terwijl het recept voor meerdere personen is.

Lees verder “Noodles met verse zalm en broccoli” →

Hummus met spinazie en basilicum

Gepubliceerd op door PaulineEen reactie plaatsen

Hummus is tegenwoordig al bijna niet meer weg te denken uit onze keuken en is inmiddels al een echte klassieker aan het worden. En wanneer iets een klassieker aan het worden is, is dat voor mij ook gelijk een teken om er eens wat anders mee te gaan doen. Niet omdat de normale versie ineens saai geworden is, maar gewoon omdat het voor de verandering wel eens leuk is. Ik gebruikte onder andere verse spinazie en basilicum en werd meteen blij van de mooie groene kleur die mijn hummus ervan kreeg. Perfect voor de lente zou ik zeggen. Door het citroensap blijft hij lekker fris en door de parmezaanse kaas krijg je bijna een kruising tussen hummus en pesto. Als je fan bent van hummus, zou je deze versie dus ook eens moeten proberen.

Lees verder “Hummus met spinazie en basilicum” →

Tuna melt op een broodje uit de oven

Gepubliceerd op door PaulineEen reactie plaatsen

Een jaar geleden plaatste ik mijn variatie op de welbekende ‘tuna melt’. Die maakte ik toen in de versie van een tosti. Erg lekker natuurlijk. Maar ik wilde er ook wel eens een kleine variatie mee maken. Ik koos ervoor om ze deze keer in de oven te maken en ze op een doorgesneden broodje te doen. Het broodje word op deze manier lekker krokant terwijl de kaas lekker zacht gesmolten is. Als je liever hebt dat de kaas een mooi kleurtje krijgt en wat meer uithard, doe je hem gewoon wat langer in de oven. Het voordeel om deze tuna melt in de oven te maken, is dat je niet met een pan of een tosti ijzer hoeft te rommelen. Je belegt de broodjes en stopt ze in de oven. En het is ook nog eens heel erg lekker!

Lees verder “Tuna melt op een broodje uit de oven” →